« つかの間の青空 | メイン | ラムネの思い出 »

2011年7月 5日 (火)

メタボ対策

Photo 休日前の 今朝 東京鴬谷検診センターから検診車が到着しました。

朝食を抜いた社員が 我先にと並び始めています。

市場関係者で組織した「東京中央卸売市場健保組合」による 年1回の定期検診です。

検査項目は尿検査 心電図 血液検査 視力

聴力 胸部XP 胃部XPとなっています。

健康への妨げは なんといっても 高血圧 高脂血 糖尿に尽きることとおもいます。

野菜 果実をたくさん商う市場としては 自身が健康でなくてはなりません。

言うは易く 行うは難し  メタボは”病の宝庫” 早速 今日を機会に健全な?生活習慣を取り戻すためにも  散歩(1日 7000歩)と 塩分控えめな食事 酒は適量 とそれに 野菜中心の食事を心掛けたいと 自戒の念を込めて記することにします。