会社の健康診断
今日６月５日は 会社の健康診断日です。
血糖値を正確に測るために 朝食抜きの社員が ９時開始前から 列を作り並びました。
例年 ７月に行なっていましたが 今年から１ヵ月早めて行ないます。
７月ですと ボーナス商戦に突入し 出張も多くなり 例年何名か 後から鴬谷保健センターまで 行かなければならないからです。
東京都生鮮市場健保組合に加入していますので レントゲンバスを始め 都内から出張診療してくれています。
血液検査 尿検査 身長体重測定 検眼 聴力 胸部レントゲン 心電図検査 医師による診断と行ない 約２週間後に 診断結果票がおくられてきます。
難関な体重コントロールを尋ねましたら やはりものを良く噛むこと １回３０回は噛むこと 野菜を最初に多く摂ること が秘訣である とおっしゃっていました。
ここでも 野菜ですね。 おおくの栄養のうち 野菜だけは 摂り過ぎということはなさそうです。
ただ 炭水化物を多く含むものは やはり注意項目であるということです。
そして 少し早足で歩く 散歩でも 一番簡単に出来る運動だそうです。 （４日まえ 倉松川の川べりの写真です。）